Gagner en sérénité, gérer son stress

Ressources humaines

Dernière mise à jour le 22 novembre 2024

REF: 816

Les clés pour mieux maîtriser votre stress

Durée

14 heure(s) / 2 jour(s)

Lieux / dates

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Tarifs

Selon CGV

Fiche PDF

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Public concerné

Exploitants agricoles

Intervenante

Agnès DEVILLIERES - Coach Formatrice RH - CABINET AGNES COACH

Pré-requis

Aucun

Objectifs

Comprendre les mécanismes du stress pour mieux le canaliser et apprendre à mieux gérer ses émotions face à une situation stressante pour gagner en sérénité.

Contenu / Programme

Le stress : fonctionnement, évaluation du niveau de stress, identification des situations génératrices de stress
Comment agir sur les différentes dimensions du stress, récupérer physiquement et émotionnellement, gérer son temps et ses priorités
Risques d’épuisement professionnel, différence entre usure professionnelle, burnout et stress
Conséquences sur la vie professionnelle, la vie privée et la santé physique et mentale
Les sources d’épuisement liées au travail
Prévention de l’épuisement, sens du travail, respect de ses propres limites
Elaboration d’une stratégie personnelle de changement

Méthodes pédagogiques

Apports, travail sur des situations concrètes et échanges

Modalités d’évaluations

à partir d'exercices de mise en situation et d'un questionnaire sur l'évaluation des acquis

Tarifs & Financement

Selon CGV

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Calendrier de formations

Date	Lieu / Secteur / A distance	Intervenants
Du 28/01/2025 au 11/02/2025	Chambre d'agriculture de l'Indre (36)		S'inscrire
28/01/2025	Chambre d'agriculture de l'Indre (36)	Agnès DEVILLIERES - Coach Formatrice RH - CABINET AGNES COACH
11/02/2025	Chambre d'agriculture de l'Indre (36)	Agnès DEVILLIERES - Coach Formatrice RH - CABINET AGNES COACH

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